Năm mới thường là thời điểm để chúng ta nghĩ đến những thay đổi tích cực cho bản thân và cuộc sống của mình. Bởi vậy, Yoga có lẽ nên là một trong những ưu tiên hàng đầu nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe cũng như tinh thần để sẵn sàng đón nhận những […]
Yoga
5 lí do đừng biến Yoga thành một môn tranh đấu
Tuần vừa qua, có lẽ nội dung ‘hot’ nhất trên fanpage Hơi Thở, nhận được hàng trăm lượt Like và Share từ bạn đọc, là bài viết nói về việc không nên có sự tranh đua trong Yoga. Vấn đề này được quan tâm phải chăng vì nó đang là thực tế phũ phàng trong […]
Tự sự Yogi
Namaste! Tôi đến với ”Em”- tình yêu không sét đánh Qua bao người dẫn dắt Trao thân rồi, mà chẳng rõ đúng sai Tư thế sai cô nhắc, Ngại, nhăn mặt, lắc đầu lè lười: Ôi chịu thôi, tại cơ thể em “đau” Phải mất nhiều năm thật lâu để tôi hiểu Để thực sự […]
Ước mơ cháy mãi cùng Yoga
Tôi – một cô gái cá tính mạnh mẽ nhưng không may mắn khi có một thể trạng yếu ớt từ khi sinh ra. Tuổi thơ tôi gắn liền với bệnh tật, tôi luôn bị ép phải uống kháng sinh từ nhỏ nên dần không còn sức đề kháng nhiều nữa. Lúc nhỏ tôi còn […]
Tại sao Savasana là tư thế khó nhất trong Yoga?
Thực hiện Savasana giống như chúng ta thực hiện một giấc ngủ ngắn vào cuối buổi tập Yoga. Nhưng đó thực sự là một tư thế có ý thức với tâm trí tỉnh táo song lại mang tới sự thư giãn hoàn toàn. Ở Savasana, hay còn gọi là tư thế Xác chết, khi bạn […]
Khi tất cả ra đi, Yoga sẽ vẫn còn ở lại
Những điều tôi lựa chọn gắn bó trong cuộc sống, tôi không đi bằng lý trí phân tích mà thường chỉ qua cảm nhận tốt và thoải mái với điều đó. Hay nói cách khác, tôi lắng nghe cảm nhận của con tim. Lắm khi cũng cảm thấy mơ mơ hồ hồ nhưng thường điều […]
Yoga – Ánh sáng diệu kỳ
Điều gì đã đưa bạn đến với Yoga? Mỗi chúng ta khi đến với nó đều có một lí do riêng không ai giống ai. Với tôi, đó là khoảng thời gian 2 năm trước tôi đã trải qua một biến cố, một nỗi đau về cả thể xác lẫn tinh thần. Có thể nói […]
Những điều không ai nói với bạn về yoga
Tất cả chúng ta đều biết đến yoga qua những tấm hình tuyệt mỹ – nền hoàng hôn tuyệt đẹp, cơ thể gợi cảm, tư thế quyến rũ. Tuy nhiên, có rất nhiều điều khác mà có lẽ chưa ai cho bạn biết về bộ môn thể dục này. Sự đấu tranh là có thật […]