Có chia sẻ về thiền, Chap mới biết nhu cầu tìm hiểu và tập thiền của mọi người hiện nay nhiều tới mức nào. Vì nhiều lí do, cả khách quan lẫn chủ quan, mà nhiều người chọn việc tự tập thiền qua sách báo, video hướng dẫn hoặc từ một người đã có kinh […]
Thiền
Thế nào là dục vọng?
Một người đàn ông tìm đến nơi thâm sơn cùng cốc gặp một vị thiền sư ở ẩn, hi vọng sẽ tìm được lời giải cho những nghi hoặc trong lòng. “Con người thường thất bại vì chính dục vọng của bản thân, vậy xin thiền sư cho biết, thế nào là dục vọng?”, người […]
Cứng và mềm trong con mắt thiền quán
Răng và lưỡi là hai đề tài thiền quán mà mỗi ngày và mỗi ngày tôi thực tập để nhìn sâu vào sự hiện hữu của nó trong đời sống. Lưỡi mềm nằm giữa hai hàm răng cứng, chúng không những giúp ta ăn mà còn giúp ta nói. Cái ăn của chúng ta chưa […]
Cái giá của sự tức giận
Một bà cụ có tính tình cau có, thường xuyên nổi giận vì những sự việc nhỏ nhặt, hơn nữa, mỗi khi tức giận hay dùng lời lẽ ác độc, vô tình đã làm tổn thương nhiều người, vì thế bà ta giao tiếp với hàng xóm bạn bè đều không được hài hòa. Bà […]
12 quy tắc để sống như một thiền sư
Tôi không phải là một thiền sư và tôi cũng sẽ chẳng bao giờ muốn trở thành một thiền sư. Tuy nhiên, tôi tìm được nguồn cảm hứng tuyệt vời trong lối sống của họ: họ sống đơn giản; họ chú tâm và tỉnh thức trong mọi hoạt động; mỗi ngày họ sống bình an và thư giãn. Có lẽ bạn cũng không muốn trở thành một thiền sư, tuy nhiên bạn có thể sống theo […]
9 điều thiền đem đến để giải phóng tâm trí bạn
Sau những ồn ào, sôi nổi mà chúng ta vẫn thể hiện ra bên ngoài luôn tồn tại một con người tĩnh lặng ít ai biết được. Thế nhưng, không phải lúc nào ta cũng có thể trải nghiệm trạng thái tự nhiên này, bởi tâm trí đã quen với việc nhảy nhót lại là […]
Củ khoai trong rừng sâu
Tại một làng nọ, có một người tiều phu nghèo khổ sống với vợ và đứa con nhỏ. Không may, người vợ đổ bệnh, gia đình càng thêm khó khăn. Người tiều phu tìm mọi cách cứu chữa vợ nhưng không hiệu quả, bệnh người vợ ngày một nặng thêm. Ngày kia, có một vị […]
Thư giãn để đối trị đau đớn
Vài hôm trước, Chap chia sẻ lại bài “Nghệ thuật thả lỏng và… chết” trên fanpage Hơi Thở thì đã nhận được một số phản hồi của các bạn về những khó khăn trong quá trình thả lỏng. Với cuộc sống bận rộn như hiện nay thì việc thư giãn hay thả lỏng dường như […]