Căng thẳng là kẻ sát nhân thầm lặng góp mặt trong tất cả các loại bệnh của con người. Do đó, giải tỏa căng thẳng là điều thực sự cần thiết cho chúng ta. Chúng ta đều biết rằng thiền là một công cụ hữu ích để giải phóng căng thẳng và nằm thiền có […]
Thiền
Tìm đâu cơn giận dữ?
Một thiền sinh tìm tới với Bankei và than phiền: “Thưa thầy, con có khi giận dữ không kiềm chế nổi. Con có thể chữa trị nó bằng cách nào đây?” “Con có một cái chi rất kỳ lạ vậy”, Bankei trả lời. “Hãy cho ta xem con có cái gì thế?” “Ngay lúc này con không […]
Lợi ích của thực tập thiền
Tập thiền trở thành một phong trào phổ biến rộng rãi khắp nơi trên thế giới không chỉ trong giới tu hành nhiều năm trở lại đây. Như vậy đủ cho thấy thiền mang trong mình nhiều lợi ích như thế nào. Hàng triệu kết quả tìm kiếm hiện ra nếu ta search trên Google […]
Tâm bình an trong hiện tại
Chuyện xưa kể rằng, có một vị vua ngày đêm lo lắng về sự an nguy cho vương quốc của mình, về kho báu và đặc biệt về ngai vàng của mình. Ông không tìm thấy bình an trong cuộc sống; các vị quan trở thành mối nghi ngờ, và tương lai trở thành nỗi […]
Thiền – Sự trở về với bản thân
Đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để trở về với bản thân mình hay làm thế nào để tách biệt mình và tập trung thiền định cho tâm hồn thư giãn chưa? Làm cách nào để mình có thể thực hiện điều đó? Dưới đây là một vài lời khuyên nho nhỏ, […]
Thiền theo cách hiểu của Hơi thở
Khi chúng ta lên Google và search “Thiền là gì”, bạn sẽ thấy có 889.000 kết quả. Và nếu search bằng tiếng Anh với cụm từ “What is meditation” lượng kết quả trả về còn gấp vài nghìn lần với 279.000.000 kết quả. Những con số khổng lồ này chỉ để cho thấy, khái niệm […]