Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không? – Một số bạn đọc tâm sự với Chap ngỏ ý muốn tìm hiểu và thực tập thiền nhưng lại sợ ngồi thiền có thể dẫn đến tẩu hỏa nhập ma hay điên loạn. Nhất là khi, trong quá trình tìm hiểu, các bạn bắt gặp […]
Hiểu về thiền
Thiền là gì? Thiền có phải là một pháp môn mang đầy tính huyền bí? Rất nhiều câu hỏi, rất nhiều thắc mắc và những nghi hoặc, lầm tưởng với những ai bắt đầu tìm đến với thiền, thậm chí ngay cả với người đã thực tập thiền.
Thiền vốn dĩ rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể nhận thấy rõ sự đơn giản ấy. Thiền là phương pháp giúp con người ta có thể tìm thấy một sự tĩnh lặng trong tâm trí và bình yên tuyệt đối nơi tâm hồn.
Thực hành thiền mỗi ngày và thực sự hiểu về thiền, ta mới cảm nhận được hết giá trị mà thiền mang lại cho thể chất, tinh thần và tâm trí con người.
Cùng Chap Zen khám phá sự thật đơn giản của thiền để quá trình thiền tập nơi mỗi người ngày một viên mãn, bạn nhé!
Những gì không phải là thiền (Phần 3)
(Tiếp Phần 2) Thiền tập là sự trốn tránh thực tại? Hoàn toàn sai! Thiền tập có nghĩa là đi tìm thực tại. Thiền tập không tách rời chúng ta với những nỗi đau của cuộc đời. Ngược lại, nó giúp ta tiếp xúc sâu sắc với mọi khía cạnh của sự sống, giúp ta […]
Những gì không phải là thiền (Phần 2)
(Tiếp Phần 1) Mục đích của thiền là đạt thần thông? Không phải vậy! Mục đích của thiền là để phát triển sự tỉnh giác. Biết được tương lai hoặc đọc được ý nghĩ của kẻ khác không phải là mục đích của thiền. Bay bổng khỏi mặt đất không phải là mục đích của […]
Những gì không phải là thiền (Phần 1)
Thiền là một danh từ. Chắc bạn cũng đã nghe nói về nó rồi, nếu không thì có lẽ bạn đã không cầm đến quyển sách này. Chữ “thiền” ngày nay đã được dùng trong đủ mọi lĩnh vực, và nói lên nhiều quan niệm khác nhau. Có những cái đúng, và cũng có những […]
Những hiện tượng lạ trong quá trình ngồi thiền
Một số bạn từng comment hỏi Chap về những hiện tượng lạ xảy ra trong quá trình ngồi thiền. Người thì thấy đầu, trán dật dật liên tục. Người lại có cảm giác khi thì nặng nề, khi thì nhẹ nhõm, lúc lại ngứa ngáy, khó chịu, rung lắc khi ngồi thiền… Đôi khi, đó […]
Infographic: Ngồi thiền đúng cách và lợi ích tuyệt vời của thiền định
Định rằng sẽ viết một đề tài khác về thiền để gửi đến các bạn, nhưng Chap lại nhận được câu hỏi của một bạn hỏi về các bước ban đầu để thiền. Dù đã có một số bài viết trên Hoitho.vn về cách ngồi thiền, song hôm nay, Chap một lần nữa sẽ chia […]
Nếu bạn quá bận rộn để thiền
Sáng nay, như mỗi buổi sáng, tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà, thả lỏng tay trên đầu gối, nhắm mắt lại, và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gian để thiền. Điều […]
Thiền có thể thay đổi cấu tạo bộ não như thế nào?
Đôi khi chúng ta vẫn nghĩ rằng phải bắt não bộ làm việc liên tục, nạp thêm nhiều kiến thức từ bên ngoài vào thì ta mới thông minh, minh mẫn, linh hoạt. Nếu như vậy thì chắc hẳn thiền là việc làm vô cùng lố bịch và đi ngược lại với suy nghĩ trên của nhiều người. […]