Xưa nay người ta vẫn nói nhiều về tác dụng của thiền. Trên các trang báo, chúng ta vẫn bắt gặp các trường hợp anh A mắc bệnh mãn tính này, nhờ hành thiền đã khỏi; chị B mắc bệnh ung thư nọ, nhờ hành thiền bệnh cũng tiêu tan. Biết được tác dụng là […]
Hiểu về thiền
Thiền là gì? Thiền có phải là một pháp môn mang đầy tính huyền bí? Rất nhiều câu hỏi, rất nhiều thắc mắc và những nghi hoặc, lầm tưởng với những ai bắt đầu tìm đến với thiền, thậm chí ngay cả với người đã thực tập thiền.
Thiền vốn dĩ rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể nhận thấy rõ sự đơn giản ấy. Thiền là phương pháp giúp con người ta có thể tìm thấy một sự tĩnh lặng trong tâm trí và bình yên tuyệt đối nơi tâm hồn.
Thực hành thiền mỗi ngày và thực sự hiểu về thiền, ta mới cảm nhận được hết giá trị mà thiền mang lại cho thể chất, tinh thần và tâm trí con người.
Cùng Chap Zen khám phá sự thật đơn giản của thiền để quá trình thiền tập nơi mỗi người ngày một viên mãn, bạn nhé!
Tại sao nên dành 10 phút để thiền mỗi ngày?
Nếu bạn chưa hiểu hoặc chưa biết về thiền thì tôi sẽ diễn đạt lại tiêu đề bài viết rằng: “Mỗi ngày, tại sao chúng ta nên dành 10 phút để tập trung vào suy nghĩ?” Bạn có thể cho rằng nó là điều hiển nhiên và không cần phải giải thích. Tuy nhiên, rèn luyện […]
Thời điểm nào tốt nhất để thiền?
Nên ngồi thiền vào thời gian nào là tốt nhất? Đây là câu hỏi mà khá nhiều người mới tìm hiểu về thiền đã đặt ra. Trong một số chia sẻ hay cuốn sách “Chánh niệm – Thực tập thiền quán“mà Chap đã giới thiệu, cũng từng nhắc tới vấn đề trên. Dù vậy, ở […]
Tâm tĩnh lặng
Một vị sư phụ và đệ tử đang đi bộ xuyên rừng, như người đệ tử cứ cảm thấy tâm trí rối bời không yên. Anh hỏi thầy: “Thưa thầy, tại sao tâm trí chúng ta không bao giờ ngừng nghỉ và chỉ có rất ít người mới có tâm trí tĩnh lặng? Chúng ta […]
Thiền tâm từ và sức mạnh của sự cầu nguyện
Trước khi khóa thiền Vipassana kết thúc, vào ngày thứ 10, các thiền sinh được hướng dẫn một pháp thiền mới, đó là thiền tâm từ (Metta). Nghe tên gọi thôi mà đã cảm thấy một sự nhẹ nhõm, an lạc tỏa ra rồi phải không bạn? Quả thực, ý nghĩa của pháp thiền này […]
Thiền khi lái xe
Nếu bạn cho rằng thiền chỉ là việc ngồi yên một chỗ, nhắm mắt và theo dõi hơi thở thì có lẽ, bạn mới chỉ biết về một phần rất nhỏ của thiền. Qua nhiều bài viết, Chap Zen cũng đã chia sẻ về cách thực tập thiền hành, thiền nằm và cả thiền trong […]
10 điều bạn không biết hoặc chưa hiểu đúng về thiền
Làm biếng viết bài nên Chap lại đi sưu tầm bài hay về cho các bạn đọc đây. Một bài viết đơn giản nhưng sẽ làm rõ thêm về thiền cho những ai mới tìm hiểu hay bắt đầu dấn thân vào thực tập phương pháp ‘vi diệu’ này. Vi diệu không phải vì thiền […]
Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không?
Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không? – Một số bạn đọc tâm sự với Chap ngỏ ý muốn tìm hiểu và thực tập thiền nhưng lại sợ ngồi thiền có thể dẫn đến tẩu hỏa nhập ma hay điên loạn. Nhất là khi, trong quá trình tìm hiểu, các bạn bắt gặp […]