Có lẽ bạn đã được nghe câu chuyện về các binh sĩ kiệt sức sau trận hành quân và nằm la liệt ra để nghỉ thì tướng quân đó mới nói rằng phía trước có rừng mơ, đến đó rồi hẵng nghỉ. Thế là họ hăm hở tiến về phía trước và dù không có […]
Sức mạnh của sự tập trung
Trước đây khi chưa biết đến thiền, Chap là một người luôn mất tập trung khi làm bất cứ việc gì, từ xem phim, đọc sách cho tới giặt quần áo… Ngay cả các công việc cần sự tỉ mẩn nhất, đôi khi, tay làm cứ làm, mắt nhìn cứ nhìn nhưng đầu óc lại […]
Bạn tập yoga để làm gì?
Hôm trước, có một bạn vào facebook Hơi Thở và hỏi chúng tôi về việc tập yoga có giúp phát triển chiều cao không. Tui thấy rõ ràng là có rất rất nhiều người không hề biết một chút gì về yoga, thậm chí nhiều người thấy hay mà đi tập chứ chưa hề tìm hiểu […]
Vitamin và các thực phẩm bổ sung vitamin cho cơ thể
Hồi bé, Zen rất khoái uống vitamin B1 và C để ăn cơm được nhiều và ngon hơn. Zen cũng không hiểu vì sao lại thế, đến giờ mới có cơ hội khám phá điều này. Hóa ra chúng không phải thức ăn mà là những chất xúc tác giúp các phản ứng hóa học […]
Nhìn lại những bài viết đã chia sẻ trong tuần 1 tháng 7 (30/6 – 5/7/2014)
Chào các bạn! Một tuần nữa lại nhanh chóng trôi qua và hôm nay chúng ta sẽ điểm lại các bài chia sẻ của Chap Zen trong tuần vừa qua để xem bạn có bỏ sót bài nào ko nhé! Ăn chay Ai cũng hay có tâm lý ăn chay thì thiếu chất, song có […]
Các trung tâm yoga trên toàn quốc
Chào các bạn! Hôm nay Chap tiếp tục gửi tới các bạn danh sách các trung tâm yoga trên địa bàn các tỉnh trong cả nước mà Chap thu thập được (dĩ nhiên là trừ các trung tâm yoga tại Hà Nội và trung tâm yoga tại TP.HCM vì Chap đã chia sẻ ở những bài riêng […]
Giá trị của việc sinh ra làm người
Thời đại ngày nay, đa số chúng ta ít khi ý thức hay suy ngẫm về giá trị của việc sinh ra làm người. Ta có thể cười sung sướng khi được điểm cao hay vì một chuyện vui nho nhỏ nào đó trong cuộc sống nhưng lại hoàn toàn không mấy coi trọng báu […]
Tư thế đứng bằng vai (Sarvangasana)
Chào các bạn! Hôm nay chúng ta trở lại tuổi thơ một chút cái nhỉ? Ngày bé Chap và chị gái hay chơi trò chống tay, giơ chân lên xem ai giơ được cao hơn. Giờ tập yoga mới biết hóa ra đây lại là tư thế đứng bằng vai của yoga mà lại mang đến rất nhiều lợi ích cho […]