Hãy kết nối và đánh thức đứa trẻ bên trong bạn, đưa tâm trí bạn vào trạng thái nhẹ nhàng và trong sáng như một đứa bé. Dành cho mình một vài phút trở về với cơ thể, cảm nhận thế giới xung quanh, quên hết bộn bề để đắm mình vào sự thư giãn […]
11 điều cốt tủy để thành công khi thiền tập
… Tâm là một nhóm các sự kiện, và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong [tâm]. Thiền là sự quan sát tham dự. Những gì mà bạn nhìn vào sẽ đáp ứng vào tiến trình nhìn. Những gì mà bạn đang nhìn chính là bạn, […]
Chữ ‘Không’ trong Tâm kinh Bát Nhã
Bát Nhã Ba La Mật Đa Tâm kinh có thể coi là bộ kinh chứa đựng cốt lõi tinh túy nhất của đạo Phật. Cũng chính vì vậy, bộ kinh tuy ngắn nhưng hàm chứa ý nghĩa hết sức thâm sâu. Nếu coi Bát Nhã Ba La Mật Đa Tâm kinh là tâm điểm, trung […]
Tặng một vầng trăng
Một vị thiền sư nọ cất túp lều tranh trong rừng sâu sống ẩn dật tu luyện không tranh đua với đời. Thiền sư tiếp xúc với cỏ cây nhiều hơn con người cho nên tâm hồn ông rất thanh thản vô vi. Một đêm trăng sáng vằng vặc, ông đi dạo chơi trong núi, […]
5 cách Yoga giúp bạn đánh bật mọi lo âu
Cuộc sống hiện đại đang khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng và bất an. Đôi khi, các trạng thái đó trở thành những cuộc khủng khoảng tâm lý, rối loạn cảm xúc mà một khi đã mắc phải, chúng ta lại càng thêm bối rối trong việc tìm cách thoát khỏi […]
Dập cơn gió lớn
Có lẽ tất cả mọi người đều đã biết, thuộc lòng câu tục ngữ rất đơn giản này: “No mất ngon, giận mất khôn”. Bụng đã no ứ rồi, thì dầu có con tôm xuất khẩu giá trên hai chục ngàn đồng một con ăn vào cũng chẳng thấy ngon lành gì! Cũng vậy, khi […]
Tại sao phải là một khóa thiền 10 ngày?
Sau khi bài viết “Vipassana – pháp thiền cho mọi người” được đăng lên, Chap đã nhận được không ít phản hồi của bạn đọc hỏi về các khóa thiền Vipassana tại Việt Nam. Sự quan tâm và chia sẻ của cộng đồng về bài viết phần nào cho thấy mối quan tâm của mọi […]
Vipassana – pháp thiền cho mọi người
Trong thời gian qua, Chap thực sự cảm kích khi nhiều bạn đọc inbox và chia sẻ rằng bạn đang thực hành thiền theo những gì mà Chap chia sẻ. Chap vui vì ngày càng nhiều người quan tâm tới thiền và tin tưởng vào những lợi ích mà thiền mang lại. Dù vậy, việc […]