• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

HơiThở.vn

Để biết ta đang sống...

“Mỗi hơi thở, mỗi bước đi của chúng ta có thể lấp đầy bởi bình an, hạnh phúc và sự thanh thản”.

TS Thích Nhất Hạnh

  • Trang chủ
  • Ăn chay
    • Hiểu về ăn chay
    • Dinh dưỡng ăn chay
    • Kinh nghiệm ăn chay
    • Món chay ngon nhà Chap
  • Yoga
    • Các tư thế yoga (ASANA)
    • Kiến thức yoga
    • Kinh nghiệm tập Yoga
    • Bài viết dự thi
  • Thiền
    • Hiểu về thiền
    • Trải nghiệm thiền
    • Câu chuyện thiền
  • Du lịch tâm linh
    • Trải nghiệm tâm linh
    • Chốn đi, chốn về
  • Cộng đồng
    • Bạn đồng hành
    • Hòa chung nhịp thở
    • Thông điệp yêu thương
  • Giới thiệu

Kinh nghiệm ăn chay

Kinh nghiệm ăn chay - Dù bạn là một người ăn chay hay đang tìm hiểu về ăn chay. Những kinh nghiệm thực tế này sẽ là cẩm nang hữu ích dành cho bạn.

kinh nghiệm ăn chay

Kinh nghiệm ăn chay

Người mới ăn chay thường cảm thấy nhiều bối rối khi chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Cần chuẩn bị những gì, mua sắm những loại thực phẩm nào, chế biến ra sao, làm sao để thay đổi thói quen ăn uống cũ?

Ngoài những vấn đề cơ bản trên, bạn còn phải vượt qua rào cản tâm lý. Từ chính bản thân bạn và những người xung quanh bạn. Dường như có quá nhiều điều phải học hỏi trên bước đường ăn chay, có thể coi là bước ngoặt cuộc đời này.

Từ những kinh nghiệm của bản thân, Chap Zen hy vọng có thể chia sẻ và cùng bạn vượt qua mọi khó khăn, cản trở trên con đường ăn chay của mình.

Nếu gia đình bạn không ủng hộ việc ăn chay

21/04/2018 by Little Chap 1 Comment

Cha mẹ bạn có phản đối bạn ăn chay không? Tôi thì đã từng bị như vậy. Cha mẹ tôi luôn cho rằng ăn chay là thiếu chất và gây hại cho sức khỏe. Bất cứ khi nào tôi gặp vấn đề gì, từ đau đầu gối cho tới nhiệt miệng, họ cũng nói, “Thấy […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Tiến trình 12 bước để ăn uống lành mạnh hơn

21/02/2018 by Little Chap Leave a Comment

Mới gần đây thôi, tôi vẫn là một kẻ nghiện đồ ăn vặt với vòng eo ngày càng phình lên một cách đáng báo động. Tôi đã nghiện hamburger, soda, khoai tây chiên, pizza, đồ ngọt và tất cả các loại thức ăn nhanh mà bạn có thể nghĩ đến, nhất là sôcôla. Vậy mà […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Vì sao bạn không thể giảm cân cho dù đã ăn chay?

08/12/2017 by Little Chap Leave a Comment

Đa số mọi người sẽ có xu hướng thực hiện chế độ ăn toàn rau xanh và trái cây để giảm cân, và việc này cũng đã được khoa học chứng minh. Trong một nghiên cứu trên 40.000 người trưởng thành, các nhà nghiên cứu tại Đại học Oxford chỉ ra rằng, những người ăn thịt có chỉ […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Tên gọi khác của “ăn chay”

30/09/2017 by Little Chap Leave a Comment

Nếu bạn bị một vấn đề nào đó về sức khỏe mà tự bản thân không thể tiêu hóa được các loại thịt, hay như bác sĩ chỉ định bạn kiêng ăn các thức ăn từ động vật để hỗ trợ điều trị bệnh, thì hẳn mọi người sẽ dễ dàng chấp nhận và cảm […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

7 bí kíp giúp bữa ăn chay trở nên thú vị hơn

24/08/2017 by Little Chap Leave a Comment

Một người cháu họ mới nhắn hỏi Chap về một số món chay vì có ý định ăn chay trong tháng này. Thì ra tháng 7 đã vừa sang, tháng Vu lan tri ân các bậc sinh thành. Có lẽ từ vài năm nay, nhiều người cũng bắt đầu hình thành thói quen ăn chay […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Nữ y tá giảm hơn 50 kg và hành trình vượt qua chứng nghiện ăn

09/08/2017 by Little Chap Leave a Comment

Xã hội hiện đại với cám dỗ từ các loại thức ăn nhanh và đồ uống tiện lợi nhiều đường, ít dinh dưỡng đã kéo theo hệ lụy về sức khỏe cho biết bao người. Để rồi một ngày, khi mọi thứ đã đi quá giới hạn thì con người ta lại phải vật vã […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Đi qua chuỗi ngày đầu ăn chay

17/06/2017 by Little Chap Leave a Comment

Được bữa nấu ăn cùng mẹ Chap, vừa mở tủ lạnh ra Chap đã thấy cơ man là bọc lớn bọc bé các loại rau. Chap quay sang hỏi mẹ sao lại mua nhiều rau thế. Mẹ Chap mới bảo nào bà có mua nhiều, vừa lúc sáng đi chợ mua được mớ rau ngót, […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

5 bước hoàn thiện quá trình ăn chay của tôi

02/06/2017 by admin Leave a Comment

Tôi đã ăn chay được khoảng 3 năm rưỡi nhưng để có được thành quả như bây giờ, tôi đã trải qua một quá trình chuyển đổi trong suốt 25 năm cuộc đời mình. Vì vậy, nếu bạn băn khoăn về quá trình để trở thành người ăn chay thì đây là câu chuyện của […]

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 5
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Thông điệp hạnh phúc

“Sự khác biệt duy nhất giữa một ngày tốt đẹp và một ngày tồi tệ nằm ở chính thái độ của bạn”.

Chia sẻ gần đây

  • Bình tâm giữa bão giông cuộc đời 14/03/2020
  • Khẩu trang Remask – giải pháp cho sức khỏe và môi trường thời dịch bệnh 09/02/2020
  • Bí quyết nào để trở nên thành công? 31/12/2019
  • Hạnh phúc là khi biết cho đi 26/12/2019
  • Câu chuyện cây sồi duy nhất tồn tại trên sa mạc Sahara 08/10/2019
  • Đức Phật cũng cày ruộng 03/07/2019
  • 25 lí do tập Yoga tại nhà mỗi ngày 27/05/2019
  • Ba cánh cổng trí tuệ 07/05/2019

Sách đã xuất bản

Sản phẩm đang bán

Footer

Giới thiệu

HơiThở.vn là blog cá nhân của hai người bạn mang tên Chap và Zen nhằm chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm liên quan đến các lĩnh vực ăn chay, yoga, thiền và du lịch tâm linh, giúp mọi người tìm được giá trị thực sự của cuộc sống cũng như niềm an lạc, hạnh phúc đích thực.

Kết nối

  • Facebook
  • Pinterest
  • RSS

Bạn bè

  • Blog Trần Thành
  • Dụng cụ tập Yoga

Được quan tâm

Cách ngồi thiền,Thiền là gì, Ăn chay đúng cách, Giảm cân bằng đậu đỏ, Dinh dưỡng hạt chia, Ăn chay đủ chất

Copyright © 2022 · HơiThở.vn