Trong nhịp sống hiện đại xô bồ, có lẽ Yoga là cách lý tưởng để con người ta bắt kịp với nhịp sống ấy. Đôi khi, tốc độ hoạt động trong ngày của chúng ta bị dồn nén vào chính những bài tập Yoga. Khi mà tâm trí đã quen với việc hoạt động liên tục, đột […]

Cuộc sống hiện đại đang khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng và bất an. Đôi khi, các trạng thái đó trở thành những cuộc khủng khoảng tâm lý, rối loạn cảm xúc mà một khi đã mắc phải, chúng ta lại càng thêm bối rối trong việc tìm cách thoát khỏi […]

Cuộc tranh luận về việc liệu Yoga có phải là một công cụ giảm cân hiệu quả đã diễn ra trong nhiều năm. Nhiều người tin rằng các bài tập Yoga không có tốc độ đủ nhanh để đốt cháy lượng calo cần thiết cho việc giảm cân. Những người khác lại quả quyết rằng […]