Từ khi Hơi thở ra đời, Chap chỉ chăm chăm chia sẻ các kiến thức, kinh nghiệm của mình về yoga, thế mà có một điều cơ bản và quan trọng nhất thì lại quên mất. Cho đến một ngày, mình chat với một bạn và khuyên bạn nên tập yoga để làm giảm bệnh […]

Nhắc đến chất xơ chắc hẳn ai cũng mường tượng luôn ra những mớ rau xanh mượt. Nói thiệt là trước đây nghe đến tên chất xơ là Chap đã cảm giác có thứ gì đó xơ xác, tiêu điều và cứ nghĩ chất này chẳng có lợi nhiều cho sức khỏe. Thế nhưng, trên […]

Có nhiều nghịch lý trong cuộc sống. Có những nghịch lý tự nó là nghịch lý. Có những nghịch lý do con người tạo ra. Có những điều con người không hiểu rồi cho là nghịch lý. Ngày nay, con người Có ít nhưng xài nhiều, mua nhiều nhưng sử dụng ít. Có nhà rộng […]

Cách thực hiện: Ngồi ở tư thế quỳ, đặt hai tay xuống sàn, lòng bàn tay song song với nhau, khoảng cách rộng bằng vai Từ từ nhấc lưng và mông lên, hai cánh tay song song với hai chân, vuông góc với mặt sàn. Đầu thẳng, mắt nhìn xuống sàn Hít vào, giữ toàn […]

Trước đây, nhiều người nghĩ các hoạt động liên quan đến trồng và bảo vệ rừng, hạn chế các chất thải công nghiệp, xử lí rác thải đúng cách… là bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, họ không biết rằng việc ăn thịt của con người cũng chính là một tác nhân gây nên ô nhiễm môi […]