Chao xìn các bạn! Thời tiết cứ 37, 38 độ dư lày nên thỉnh thoảng bạn Chap lại “hỏi đểu” một câu: “Nóng thế này mày có khổ lắm không?” :)). Người bếu mà gặp trời nóng thì chắc là khổ thật nhưng đâu phải chỉ người mỗi người béo khổ, cả người gầy mà […]

Công việc khiến Chap gần như ngồi một chỗ cả ngày nên nhiều lúc cái lưng của mình cứ ê ẩm cả í. Mỗi lúc như vậy, Chap lại tập tư thế này, vậy mà lại khỏe re nhé! 😉 Cách thực hiện: Quỳ trên cả hai chân và hai tay, đầu gối mở rộng […]

Một cụ ông 92 tuổi, nhỏ người, rất tự hào, ăn mặc chỉnh tề, mỗi buổi sáng cạo râu lúc 8 giờ. Hôm nay ông dọn đến ở tại một chung cư dành cho những người cao tuổi. Vợ ông 70 tuổi vừa mới qua đời nên ông buộc ḷòng phải rời khỏi căn nhà […]

Chúng ta đều biết các chùa và thiền viện đều thờ Phật. Thờ Phật là để tỏ lòng tôn kính với Đức Phật, người đã tìm ra chân lý của con đường giải thoát, giác ngộ và dẫn dắt chúng sinh thoát khỏi vòng luân hồi bằng trí tuệ và sự từ bi vô biên […]

Nhịp chảy gấp gáp của cuộc sống hiện đại đã cuốn con người ta vào một vòng xoáy bất tận của sự hoạt động không ngừng nghỉ, kéo theo những căng thẳng và các căn bệnh thời đại như đau dạ dày, xương khớp, đột quỵ… Với tư duy hưởng thụ sau thời gian làm […]

Từ khi Hơi thở ra đời, Chap chỉ chăm chăm chia sẻ các kiến thức, kinh nghiệm của mình về yoga, thế mà có một điều cơ bản và quan trọng nhất thì lại quên mất. Cho đến một ngày, mình chat với một bạn và khuyên bạn nên tập yoga để làm giảm bệnh […]