Đối với những người trưởng thành thì ngồi thiền ở tư thế kiết già hay còn gọi là tư thế hoa sen quả là một điều khó khăn. Thế nhưng, không phải tự nhiên mà các bậc thầy về thiền lại khuyến khích chúng ta ngồi ở tư thế này. Vậy, tư thế kiết già […]

Trên cơ thể của bạn, bàn tay chính là bộ phận đã chăm sóc cho toàn thân, thực hiện phần lớn hoạt động trong công việc, sinh hoạt. Nhưng có lẽ chẳng mấy ai để ý đến nó lắm. Đã khi nào bạn nhìn ngắm và tự nắm ngón tay mình với sự yêu thương? […]

Cuộc đời mỗi người bắt đầu và kết thúc bằng một hơi thở. Trong cả cuộc đời, chúng ta không ngừng hô hấp, hít vào thở ra hằng ngày để duy trì sự sống của mình. Thế nhưng, chẳng mấy ai quan tâm tới cơ chế của nó vì cứ coi đó là điều hiển nhiên. Chính sự chủ […]