Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao mình lại luôn luôn nếm mùi thất bại?” trong khi bạn vẫn chưa dốc hết toàn bộ sức lực trong mọi công việc để tiến tới thành công. Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao mọi người lại đối xử với mình tệ như vậy?” trong […]

Ăn chay khó lắm đúng không? Thật ra thì việc này dễ hơn những gì bạn nghĩ! Hãy thành thật với nhau nhé. Nếu bạn ăn thịt, sữa và trứng trong hầu hết các bữa ăn của mình, thì đương nhiên ý nghĩ chuyển sang ăn chay có vẻ khó khăn – hay thậm chí […]

Yoga trong bạn là gì? Yoga không chỉ là những tư thế (asana), yoga là một triết lý sống. Đó là lúc bạn đặt vào đấy từng hơi hít thở, cảm nhận mình đau, căng cứng hay mình dễ chịu, thư giãn, hoặc có khi mình mất cân bằng ra sao. Với mình, yoga là […]

“Ý nghĩa cuộc sống không phải ở chỗ điều gì xảy ra, mà ở chỗ ta phản ứng với những điều đó thế nào”. – Lewins L. Dunnington. Một anh sinh viên vừa tốt nghiệp đại học đang tìm việc làm đã tham dự một cuộc thi sáng tạo chuyên ngành do liên hiệp các […]

Thiền có nhiều ý nghĩa hơn là ngồi trong phòng và niệm thần chú “Om”. Khi bạn thấy được bản thân đang nhận thức về hiện tại, theo một nghĩa nào đó, đó chính là thiền. 9 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có thể thiền bất cứ lúc nào và bất cứ nơi […]

Nhiều người cho rằng từ ăn mặn chuyển sang ăn chay đã là điều không đơn giản. Vậy mà bản thân Chap lại thấy rằng một khi đã ăn chay thì quay trở lại ăn mặn còn khó khăn hơn nhiều. Có những lúc, trong bữa cơm với bạn bè hay họ hàng, đôi khi […]