Yoga trong bạn là gì? Yoga không chỉ là những tư thế (asana), yoga là một triết lý sống. Đó là lúc bạn đặt vào đấy từng hơi hít thở, cảm nhận mình đau, căng cứng hay mình dễ chịu, thư giãn, hoặc có khi mình mất cân bằng ra sao. Với mình, yoga là […]

“Ý nghĩa cuộc sống không phải ở chỗ điều gì xảy ra, mà ở chỗ ta phản ứng với những điều đó thế nào”. – Lewins L. Dunnington. Một anh sinh viên vừa tốt nghiệp đại học đang tìm việc làm đã tham dự một cuộc thi sáng tạo chuyên ngành do liên hiệp các […]

Thiền có nhiều ý nghĩa hơn là ngồi trong phòng và niệm thần chú “Om”. Khi bạn thấy được bản thân đang nhận thức về hiện tại, theo một nghĩa nào đó, đó chính là thiền. 9 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có thể thiền bất cứ lúc nào và bất cứ nơi […]

Đệ tử hỏi sư phụ: ‘Thưa thầy, yêu thương có khác gì từ bi?’. Sư phụ không trả lời ngay mà kể anh ta một câu chuyện. Tại một làng nọ, anh chàng mồ côi cha sống với mẹ già. Người mẹ bị mù lòa từ lâu, anh ta hiếu đễ chăm sóc mẹ. Đến […]

Đã bao giờ chúng ta tự đặt mình vào hoàn cảnh của người khác để biết cảm nhận của họ? Nghe thì dễ nhưng thực hiện nó hoàn toàn không phải một điều đơn giản. Để đặt mình vào hoàn cảnh của người khác chúng ta phải gạt đi “cái tôi” cá nhân, gạt đi […]

Một vị thiền sư nọ cất túp lều tranh trong rừng sâu sống ẩn dật tu luyện không tranh đua với đời. Thiền sư tiếp xúc với cỏ cây nhiều hơn con người cho nên tâm hồn ông rất thanh thản vô vi. Một đêm trăng sáng vằng vặc, ông đi dạo chơi trong núi, […]