• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

HơiThở.vn

Để biết ta đang sống...

“Mỗi hơi thở, mỗi bước đi của chúng ta có thể lấp đầy bởi bình an, hạnh phúc và sự thanh thản”.

TS Thích Nhất Hạnh

  • Trang chủ
  • Ăn chay
    • Hiểu về ăn chay
    • Dinh dưỡng ăn chay
    • Kinh nghiệm ăn chay
    • Món chay ngon nhà Chap
  • Yoga
    • Các tư thế yoga (ASANA)
    • Kiến thức yoga
    • Kinh nghiệm tập Yoga
    • Bài viết dự thi
  • Thiền
    • Hiểu về thiền
    • Trải nghiệm thiền
    • Câu chuyện thiền
  • Du lịch tâm linh
    • Trải nghiệm tâm linh
    • Chốn đi, chốn về
  • Cộng đồng
    • Bạn đồng hành
    • Hòa chung nhịp thở
    • Thông điệp yêu thương
  • Giới thiệu
Trang chủ » Ăn chay » Kinh nghiệm ăn chay » Một tháng trải nghiệm của một người ăn chay hạnh phúc

Một tháng trải nghiệm của một người ăn chay hạnh phúc

01/05/2017 by admin 1 Comment

Một tháng trước, tôi đã quyết định ngừng ăn thịt và chuyển sang chế độ ăn thực vật. Quyết định này dường như là bước đi hợp lý hơn cả bởi tôi không thể kết hợp chế độ ăn động vật với lối sống của mình nữa. Do vậy, tôi đã cắt giảm các loại thịt, trong đó có cả hải sản. Tôi muốn chia sẻ với bạn trải nghiệm ăn chay của tôi và cho bạn thấy rằng không có điều gì đáng sợ khi trở thành một người ăn chay.

Khi quyết định ăn chay ra đời, tôi đã phải tìm hiểu rất nhiều. Tôi xem các video tài liệu trên Youtube, đọc những chia sẻ trên các blog về ăn chay, công thức nấu chay, học hỏi từ kinh nghiệm của người đi trước và xin lời khuyên từ những người bạn đã ăn chay. Và họ đã giúp đỡ tôi rất nhiều. Tất cả đã giúp tôi có hiểu biết tốt hơn về ý nghĩa thực sự của việc ăn chay và cách thức để trở thành người ăn chay thực sự.

Nhờ đó, khi tiến hành ăn chế độ mới, tôi đã cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều và không còn mệt mỏi như thường lệ. Tôi có nhiều năng lượng hơn, nhu cầu ngủ cũng trở nên ít hơn.

Một điều khiến tôi ngạc nhiên theo hướng tích cực đó là phản ứng từ môi trường xã hội xung quanh tôi. Tôi đã nghĩ rằng mọi người sẽ đưa ra những ý kiến trái chiều và tôi lo lắng khi có thể mình sẽ phải tự biện minh cho bản thân rằng tại sao mình lại không muốn ăn thịt nữa. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại tỏ thái độ khoan dung và thông cảm. Các đồng nghiệp nơi làm việc đã nhận ra tôi không còn ăn thịt và cân nhắc tới chế độ ăn chay dành cho tôi. Điều đó khiến tôi thấy hạnh phúc. Ngoài ra, sự ủng hộ từ những người bạn đã ăn chay cũng khiến tôi cảm thấy an tâm.

Tôi đã chọn cho mình một cuốn sách dạy nấu ăn chay và bắt đầu thử nghiệm các món ăn mới. Có một lời khuyên là hãy thử các món ăn mà bạn chưa từng dùng trước đây – bạn sẽ nhanh chóng nhận ra những món mà mình ưa thích hay không ưa thích. Và gần đây, tôi nhận ra là mình thích ăn cải xoăn và tôi buồn vì mình đã bỏ lỡ một món ăn ngon như vậy trong một thời gian rất dài.

Tổ chức một bữa tối chay với những người bạn cũng là một cách để học hỏi thêm về các món ăn từ thực vật. Mỗi người mang một món ăn tới và thế là ta đã có thêm kinh nghiệm nấu ba tới bốn bữa ăn chay nữa. Thú vị đó phải không?

Cho tới nay, tôi cảm thấy hạnh phúc với quyết định trở thành người ăn chay của mình. Tôi cảm thấy mọi thứ đều trở nên tốt hơn từ sức khỏe cho tới môi trường sống xung quanh. Tôi quan tâm tới quan điểm của mọi người nhưng thành thật mà nói: Nếu bạn đã bị thuyết phục bởi một điều gì đó thì quan điểm của người khác cũng không thành vấn đề. Tôi không nhớ thịt, cũng không khao khát nó. Có rất nhiều lựa chọn cho việc ăn chay xung quanh chúng ta, bạn chỉ cần khám phá chúng. Tôi thích thưởng thức các món ăn thuần chay và thích việc chuẩn bị chúng. Nghĩ về vấn đề ăn uống của mình và những gì mình muốn ăn đã cho tôi cái nhìn mới về thực phẩm. Tôi trở thành người sống ý thức hơn. Và trên hết, tôi đang là một người ăn chay hạnh phúc.

Theo 1millionwomen.com.au

  • Author
  • Recent Posts
admin
Email: Thongdiep.hoitho.vn@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/debiettadangsong
Facebook: https://www.facebook.com/chapzen
Latest posts by admin (see all)
  • Dập cơn gió lớn - 02/03/2018
  • Cảm ngộ về hơi thở - 15/01/2018
  • Tảng đá có nặng không? - 05/12/2017

Có thể bạn quan tâm:

  • Đánh thức tình thươngĐánh thức tình thương
  • Cám gạo – món quà quý giá từ tự nhiênCám gạo – món quà quý giá từ tự nhiên
  • Những điều cần biết cho phụ nữ mang thai khi tập yogaNhững điều cần biết cho phụ nữ mang thai khi tập yoga
  • 2 USD và 1 giờ2 USD và 1 giờ
  • Điểm mặt các “vệ sĩ” thực phẩm của mùa hè (P1)Điểm mặt các “vệ sĩ” thực phẩm của mùa hè (P1)

Filed Under: Kinh nghiệm ăn chay

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Thông điệp hạnh phúc

“Sự khác biệt duy nhất giữa một ngày tốt đẹp và một ngày tồi tệ nằm ở chính thái độ của bạn”.

Chia sẻ gần đây

  • Bình tâm giữa bão giông cuộc đời 14/03/2020
  • Khẩu trang Remask – giải pháp cho sức khỏe và môi trường thời dịch bệnh 09/02/2020
  • Bí quyết nào để trở nên thành công? 31/12/2019
  • Hạnh phúc là khi biết cho đi 26/12/2019
  • Câu chuyện cây sồi duy nhất tồn tại trên sa mạc Sahara 08/10/2019
  • Đức Phật cũng cày ruộng 03/07/2019
  • 25 lí do tập Yoga tại nhà mỗi ngày 27/05/2019
  • Ba cánh cổng trí tuệ 07/05/2019

Sách đã xuất bản

Sản phẩm đang bán

Footer

Giới thiệu

HơiThở.vn là blog cá nhân của hai người bạn mang tên Chap và Zen nhằm chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm liên quan đến các lĩnh vực ăn chay, yoga, thiền và du lịch tâm linh, giúp mọi người tìm được giá trị thực sự của cuộc sống cũng như niềm an lạc, hạnh phúc đích thực.

Kết nối

  • Facebook
  • Pinterest
  • RSS

Bạn bè

  • Blog Trần Thành
  • Dụng cụ tập Yoga

Được quan tâm

Cách ngồi thiền,Thiền là gì, Ăn chay đúng cách, Giảm cân bằng đậu đỏ, Dinh dưỡng hạt chia, Ăn chay đủ chất

Copyright © 2022 · HơiThở.vn